Chứng tóc rụng khiến bạn không tự tin khi giao tiếp, vậy bạn phải làm gì với mái tóc rụng của mình? Thuốc mọc tóc có thể giúp bạn, bên cạnh đó bạn cũng nên tham khảo những phương pháp để ngăn tóc gãy rụng.
Mặc dù bạn đã cố gắng thực hiện chế độ ăn uống sinh hoạt điều độ nhưng vẫn không thể kiểm soát hoàn toàn tất cả các yếu tố gây hại lên tóc và da đầu. Khi bạn đã cố gắng nhưng không cải thiện được tình trạng rụng tóc thì đó chính là lúc bạn nên lựa chọn thuốc mọc tóc đặc trị để chăm sóc cho tóc và da đầu của mình.
Khi bạn bị rụng tóc, thì điều trước tiên bạn nên chú ý đến việc gội đầu và dưỡng tóc một cách khoa học cho dù loại dầu gội đầu nào cũng nên tránh để tiếp xúc với da đầu, phải gội sạch sau khi gội đầu bởi vì bụi bẩn hoăc dầu gội còn sót lại sẽ làm tắc chân tóc, gây ảnh hưởng tới sự tuần hoàn nuôi dưỡng tóc.Trong khi gội đầu nên massage tóc để kích thích mao mạch và mao nang thúc đẩy tóc nhanh mọc.
Chải đầu thường xuyên và đúng cách vừa làm sạch tóc lại kích thích da đầu, thúc đẩy tuần hoàn, tăng nuôi dưỡng cho tóc làm tóc mọc nhanh và min hơn. Cần lưu ý hướng chải đầu phải chải ngược với hướng tóc chứ không phải xuôi theo theo chiều rủ xuống của tóc. Đặc biệt tóc ở đỉnh đầu và tóc phía sau nên cúi đầu thấp chải từ chân tóc, như thế không làm hư tóc và làm gãy tóc.
Không nên nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc quá nhiều lần và liên tục trong một quãng thời gian ngắn vì dễ làm cho tóc dòn, dễ gãy và làm tăng gánh nặng cho tóc. Thuốc uốn tóc có tính kiềm rất mạnh do đó dễ làm đóng vón chất protein, làm tóc mất đi sự óng mượt, hơn nữa trong khi uốn tóc ở nhiệt độ cao quá làm tế bào tầng dễ bị phá hủy khiến tóc dễ rụng và bị cháy, chuyển từ đen thành vàng, từ dày sang thưa, dòn, dễ gãy.
Xem: Cách điều trị tóc rụng đơn giản tại nhà
Đặc biệt bạn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý đảm bảo đủ không thừa cũng không thiếu dinh dưỡng các loại vitamin và nguyên tố vi lượng, cần uống đủ nước do nước chiếm 15 – 20% trọng lượng của tóc, làm cho tóc mềm, mịn, đồng thời phải bổ sung canxi, vitamin, đặc biệt là sinh tố nhóm B, B5, H, lipid rất cần cho da và tóc.
Tránh stress, căng thẳng, loại bỏ phiền muộn, có tâm lý thoải mái, dinh dưỡng cân bằng, ngủ đủ giấc, tạo cho bản thân một chế độ sinh hoạt hợp lý cũng góp phần làm cho mái tóc chắc khỏe, đẹp hơn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét