Trị tóc rụng nhiều

Nhiều chị em có thói quen ngày nào cũng gội đầu, tuy nhiên đây là sai lầm nghiêm trọng dẫn đến tóc ngày càng thưa. Chuyên gia chỉ ra cho bạn 4 sai lầm chăm sóc tóc dưới đây.

Dùng dầu dưỡng ẩm

Chưa có một chứng minh nào cho thấy việc sử dụng dầu dưỡng ẩm sẽ giúp ngăn rụng tóc vào mùa thu. Khi bạn sử dụng các loại dầu dưỡng ẩm có thể khiến bụi bẩn tích tụ trên da đầu, bít chân tóc và khiến tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng hơn. Không những thế khi sử dụng dầu dưỡng tóc còn có thể gây ra tác dụng phụ như mụn trứng cá, nấm da đầu...

Thường xuyên đến tiệm chăm sóc tóc

Việc massage da đầu và tạo kiểu tóc hầu như không có tác dụng giảm tóc rụng. Hóa chất trong các tiệm làm tóc có thể khiến tóc mềm mại tạm thời nhưng về lâu dài, chúng khiến chất lượng tóc của bạn giảm đáng kể. Hãy chăm sóc tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên để có mái tóc khỏe đẹp.

Gội đầu hàng ngày

Chúng ta thường có thói quen gội đầu hàng ngày nhưng lại không hề biết  chính thói quen đó lại có thể khiến tóc rụng nhiều hơn.

Đối với việc gội đầu mỗi ngày sẽ làm phá vỡ cấu trúc tự nhiên của mái tóc, bởi dầu gội và dầu xả làm cho tóc yếu và dễ gãy rụng hơn. Nhiều chị em quan niệm gội đầu hàng ngày sẽ giúp giảm tóc rụng Nhưng lại không hề biết chính quan niệm đó đã trở thành một trong những nguyên nhân  khiến cho tóc mất đi lớp dầu tự nhiên nuôi dưỡng, ảnh hưởng đến lớp biểu bì của tóc khiến tóc yếu hơn và dễ gãy rụng.

Xem: Không sợ bất lực mà sợ hói đầu

Bạn chỉ nên gội 2-3 lần/tuần. Đặc biệt, bạn nên đội mũ tóc, buộc tóc gọn gàng khi rửa mặt và tắm mỗi ngày để tóc không bị ẩm ướt. Làm cho tóc ướt cũng có hại giống như bạn đang gội đầu mà không dùng dầu gội.

Không dùng dầu xả

Nhiều chị em nghĩ rằng, việc sử dụng dầu xả là một trong những nguyên nhân gây gàu và rụng tóc nhiều. Nhưng thực tế, dầu xả có vai trò quan trọng trong việc cung cấp lá chắn bảo vệ tóc khỏi những tác động xấu của môi trường lên mái tóc của bạn. Chúng ta không nên gội đầu bằng nước nóng và tránh vuốt dầu xả lên da đầu. Sau khi gội nên xả sạch tóc bằng nước lạnh, vì nước nóng có thể khiến tóc trở nên khô, chẻ ngọn và dễ gãy rụng hơn.

rụng tóc làm cho đàn ông sợ hãi hơn bất lực hoặc là vợ "sừng" - hai thứ mà được coi là mất nhiều nam giới. Điều gì khiến căn bệnh "nhẹ nhàng" này trở thành cơn ác mộng khủng khiếp với những người đàn ông như vậy?

Daily Mail đã dẫn nghiên cứu của hơn 2.000 nam về những gì làm họ lo lắng nhất khi họ lớn tuổi. 94% số người được hỏi sợ hói, trong khi tỷ lệ khuyết tật vật lý chỉ là 89%, tỷ lệ hiện mắc của vấn đề cân nặng và mất răng là 64% và 61% tương ứng.


Theo Dailystar, một nghiên cứu khác trên 2.000 người đàn ông trẻ tuổi ngụ ý rằng chứng hói đầu là một tương lai đáng sợ đối với một nửa thanh niên. Và để không bao giờ có một cái đầu hói, họ đã sẵn sàng từ bỏ một chiếc xe thể thao hoàn toàn mới, phá vỡ kỳ nghỉ, được thăng chức, có được một cuộc tình nửa năm. Trong phân tích này, 17% bệnh hói đầu ở nam giới trẻ tuổi là một cơn ác mộng khủng khiếp - so với 11% người coi horny là người đáng sợ nhất trên thế giới.


Tom Fordy, nhà xuất bản và nhà báo phong cách sống cho các tạp chí nam, tiết lộ trên Telegraph rằng đã hoảng hốt trước sự mất mát của ổ khóa. Fordy tuyệt vọng cố gắng che giấu đầu hói của mình, nhưng không thể làm nó liên tục, hầu như ở khắp mọi nơi. Hói với anh ta là một cú sốc vì nó cho thấy anh ta đang già đi. Tom Fordy, như mọi người, không muốn thừa nhận rằng người này đang già đi, nhưng vẫn phải chấp nhận sự thật đó khi nhìn vào gương. Với Jeff, đầu hói đáng sợ cũng là vì nó làm cho người đàn ông mất tự tin vào ngoại hình, ít hấp dẫn hơn trong mắt các cô gái.

Daily Mail trích lời Ian Watson của hãng Start of Hair and Head Therapy (Anh) cho biết: "Hói là nỗi ám ảnh xấu nhất đối với hầu hết đàn ông. Họ sợ hãi và trở thành chủ đề lừa đảo và tin đồn từ gia đình tới người lạ.

Nhà tâm lý học Toni Mackenzie đã phân tích: "Hói là nỗi ám ảnh tạo ra nhiều rắc rối và mệt mỏi cho nam giới, mặc dù thiên hà được nhìn nhận là một chủ đề nóng để trêu chọc. , ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất và tinh thần của họ, đặc biệt là sự tự tin trong giao tiếp.

Tại sao những người nam quan trọng đến vậy? Đó là vì trong ý thức nam giới, hói đầu không chỉ đơn thuần là một chủ đề "sắc đẹp" mà còn liên quan đến "hình thể nam giới". Đầu hói có thể thu hút những người sắp nghỉ hưu và điều này có thể làm tổn thương niềm tự hào khủng khiếp.

Hói có liên quan đến hoóc môn cơ thể giới tính nam?

Trong thời cổ đại, "cha" của Hippocrates và Aristotle đã tuyên bố mối quan hệ giữa sự hói mòn thiết kế của nam giới và các hoóc môn của con người. Năm 1960, Tiến sĩ Wayne B Hamilton (Đại học Yale hoặc cao đẳng, Mỹ) cũng xác nhận "sự liên quan" giữa chứng hói đầu và testosterone trong cơ thể.

Để có được nhiều năm, Tiến sĩ Hamilton đã kiểm tra 20 thiếu niên "lập dị" - một hình thức có thể bị cưỡng bức vào các bệnh nhân tâm lý vào thời điểm đó và xác định rằng họ không già đi. Nhiều người đàn ông khác trong cùng độ tuổi ngày càng mất nhiều tóc. Tóm lại, liên quan đến Hamilton, đàn ông có hoóc môn androgen hoặc hoóc môn testosterone cao có xu hướng bị hói.

Tuy nhiên, những nghiên cứu sau này đã phát hiện ra rằng rất nhiều người đàn ông có hoóc môn androgen hoặc hocmon testosterone thấp vẫn còn hói. Đó chắc chắn là hormon androgenium hoặc testosterone không phải là yếu tố duy nhất gây ra chứng hói đầu, nhưng các yếu tố di truyền mới đóng một vai trò quan trọng.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số gien làm cho các nang lông đặc biệt nhạy cảm với testosterone mặc dù mức hormone thấp hơn. Điều này đòi hỏi một enzyme biến testo-sterone thành dihydrotesterone, làm giảm nang lông, làm giảm việc cung cấp các chất dinh dưỡng - làm cho tóc mới giãn ra ngắn hơn cho đến khi nó trở thành "tóc bé". Cuối cùng, các nang tóc đã kết thúc.

Đặc biệt, ở nam giới bị chứng hói đầu di truyền, chỉ có rễ tóc trên não bị hư hỏng do dihydrotesterone. Đây là lý do những người đàn ông hói vẫn có thể có lông.
Xem: Tại sao nên tự tin khi bạn hói đầu

Do đó, những người đàn ông hói không thể tự an ủi mình rằng họ có "tính đàn hồi" gia tăng hơn những người khác. Họ sẽ chỉ đổ lỗi cho cha mẹ vì đã chuyển gen hói cho chính họ, vì vậy họ sẽ tiếp tục truyền gen cho con cái của họ. Những người bị chứng hói đầu do gen thường phải "sống với lũ" vì các phương pháp điều trị rất hiệu quả hoặc cực kỳ tốn kém. Nhưng nam giới có lẽ không cần phải quan tâm đến nó, bởi vì nhiều nhân vật hoạt hình bóng rổ vẫn còn phổ biến và trở thành một trong những người đàn ông quyến rũ nhất trên thế giới, bao gồm Prince Bill, Bruce Willis, Jason Statham ...

Tóc là một phần quan trọng của cơ thể, phản ánh tình trạng sức khoẻ của chúng ta. Khi có vấn đề sức khỏe tóc sẽ rụng nhiều, trở thành sợi, thậm chí dẫn đến chứng hói đầu ở nam giới. Trong xã hội hiện đại, giảm tóc, hói là một bệnh lặp đi lặp lại ở nam giới, rất nhiều người không nhớ nhiều. Tuy nhiên, hói đầu ở người có thể là một dấu hiệu ban đầu của một số bệnh.

Cảnh báo về bệnh tiền liệt tuyến tiền liệt

Tiến sĩ Michael Prepare, từ Viện Ung thư Quốc gia, cho biết trong tương lai rằng chứng hói đầu thường xuyên ở nam giới có thể đóng vai trò đánh giá nguy cơ u tuyến tiền liệt.

Từ năm 1993 đến năm 2001, trên thực tế 40.000 người đàn ông trong nhóm tuổi từ 55 đến 74 được đề cập đến mức độ và mức độ tổn thương tóc của họ ở tuổi 45, phù hợp với Log of Clinical Oncology. 18% là hói. Trong giai đoạn tiếp theo, giữa 06 và 2008, có hơn 1, 100 người tham gia đã được chẩn đoán mắc bệnh u tuyến tiền liệt và trên thực tế là 600 bệnh nhân xâm lấn. Loại nghiên cứu này cho thấy những người đàn ông bị hói đầu và trán trán có khả năng phát triển ung thư tuyến tiền liệt 39% so với những người không có chứng hói đầu.

mãn dục nam

Testosterone là "tiêu chuẩn vàng" để chẩn đoán tình trạng tình dục của đàn ông. Mức testosterone trong máu dao động từ 300 đến đặc biệt là 000 ng / dl, nhưng khi nam giới đạt đến giai đoạn mãn kinh, mức testosterone xuống dưới 300 ng / dl.

Sự suy giảm hoocmôn của người đàn ông dẫn đến việc chuyển hoocmon androgen hoặc testosterone thành dihydrotestosterone (DHT). Loại này là "thủ phạm" thẳng dẫn đến chứng hói đầu thường xuyên ở nam. Lượng DHT quá mức ảnh hưởng đến nang tóc, tạo ra chúng gắn kết màng bảo vệ trên da đầu, làm chậm mạch máu chảy vào các mạch mao dẫn, tạo ra chứng hói đầu và giảm sự hình thành các sợi. tóc mới.

Kết quả là, chứng hói đầu có thể là một dấu hiệu sớm hơn về tình dục của người đàn ông.

Xem: hói đầu sớm do di truyền đúng không

Chỉ định bệnh tim

Các nhà nghiên cứu thuộc trường Cao đẳng hoặc Đại học Tokyo đã chỉ ra rằng kiểu tóc của người đàn ông đang mỏng đi (đặc biệt là chứng hói đầu từ giữa) có liên quan đến bệnh tim. Theo nghiên cứu, những người đàn ông với tóc mỏng hơn có nhiều khả năng phát triển bệnh động mạch vành hơn so với bình thường 32%. Tuy nhiên, các chuyên gia thừa nhận liên kết là không chắc chắn, đòi hỏi phải điều tra thêm.

"Chân tóc xoăn là một góc độ của người, hói đầu ở nam giới có thể là những dấu hiệu ban đầu của một số bệnh như trên Tuy nhiên, không phải tất cả các cá nhân bị hói đều cần phải lo lắng về nguy cơ bệnh hiểm nghèo Có nhiều yếu tố khác nhau đằng sau mất ổ khóa, hói, đặc biệt là không đủ chất dinh dưỡng.

Giống như nhiều loài động vật có vú khác, con người vẫn giữ được một phần cơ thể của nó, bao gồm tóc trên ngực, chân tay và mất tóc trên khắp cơ thể. Ngoài ra, các ổ khóa được coi là một phần của máy tính.



Tóc được coi là dấu hiệu nhân học đặc trưng. Bởi vì các khoa thần học được đặc biệt phát triển hơn các loài khác, tóc của con người được bảo vệ với đầu dài phủ lên chống lại các yếu tố nước ngoài.

Các sợi lông chỉ kéo dài vài giờ, với nam giới trung bình 2 năm, ở phụ nữ lâu hơn, khoảng 4-5 năm. Đối với mỗi người, trung bình 50 đến 100 rụng tóc mỗi ngày

Tóc cũng được coi là một phần của sự xuất hiện của con người. Một ổ khóa dày, gọn gàng sẽ tạo nên vẻ đẹp nam tính cho người đàn ông. Dài tóc thẳng sẽ làm cho một người phụ nữ hấp dẫn.

Mặt khác, có một vấn đề mà nhiều người đàn ông cảm thấy rắc rối của tóc là hiện tượng "hói".

rụng tóc là một biểu hiện của chứng hói đầu. Nó làm cho nhiều người cảm thấy tự kiêu căng cũng như bạn đang tự hỏi tại sao tôi có ít tóc hơn người khác.

Nhưng theo các chuyên gia, càng hói càng lớn mà bạn có một "nam tính" mạnh mẽ. Folks trải qua từ hiện tượng này trong nhiều trường hợp đang ở mức cao của testosterone (nam giới hoóc môn).

Năm 1960, Tiến sĩ James M Hamilton đã tiến hành một bài tổng kết 20 thanh thiếu niên bị cắt xén bộ phận sinh dục. Ông đã được xem những cá nhân này trong nhiều năm và nhận ra rằng họ có thể không có dấu hiệu của chứng hói đầu khi lớn lên.

Trong khi đó, những người đàn ông khác ở cùng độ tuổi tiếp tục sản sinh ra hoóc môn testosterone và do đó, chúng ngày càng bốc cháy.

Nghiên cứu của ông cho thấy rằng mức testosterone cao có thể dẫn đến chứng hói đầu.

Tuy nhiên, ngoài số lượng testosterone trong máu có một nguyên nhân khác là yếu tố di truyền.

Nhiều gen được cho là làm cho nang trứng nhạy hơn trước testosterone.

Một hóa chất biến testosterone thành chất gọi là dihydrotesterone, làm co lại các nang trứng ở một số người, phá vỡ việc cung cấp chất dinh dưỡng cho não bộ của tóc.

Khi các nang lông co lại, quá trình tăng trưởng tóc trở nên ngắn hơn, kích hoạt mái tóc xoăn để ngắn hơn, cho đến khi nó trở thành 'tóc bé'.

Tóc từ từ nhưng chắc chắn chiếm đầu cho đến khi tóc mới không còn phát triển nữa.

Do sự phức tạp của cái đầu hói này cho đến nay vẫn còn khó khăn để điều trị và hầu như không có phương pháp là rất hiệu quả.

Từ năm 1960, chứng hói đầu đã được chứng minh là một phản ứng trực tiếp để bắt testosterone vào đỉnh đầu.

Điều trị này sẽ không làm tóc trở lại, nhưng một nửa số người được điều trị nói rằng nó đã làm chậm rụng tóc.
Xem: Hói đầu ở nam giới có phải là do di truyền

Trong năm 2010, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra các vùng da đầu mà không làm tăng tóc và nhận ra rằng nhiều chất liệu di động bên trong các nang lông vẫn còn, tuy nhiên chúng không phát triển.

Nghiên cứu này đã cho hy vọng rằng mái tóc xoăn có thể một ngày nào đó mở rộng trên da đầu.

Nếu bạn bị hói, đừng lo lắng, ít nhất bạn có thể tự hào rằng bạn có rất nhiều fellows xung quanh.

Và hãy nhìn những diễn viên nổi tiếng như Jude Law, Jason Staham hoặc Zinedine Zidane - họ có những đầu ngực tuyệt đẹp.

Theo kết quả từ một nghiên cứu loại gen liên quan đến rụng tóc. Các nhà nghiên cứu nhận định đàn ông bị hói đầu một phần nguyên nhân cũng do thừa hưởng gen di truyền từ bố mẹ. 



Trước đây, đa số mọi người thường cho rằng chứng hói đầu ở  nam giới là do có liên quan đến hệ thống gen từ phía gia đình của mẹ. Thời gian gần đây các nhà nghiên cứu vừa qua đã phát hiện ra rằng, hiện tượng rụng tóc, hói đầu là do một số các nhiễm sắc thể ở cả bố lẫn mẹ chứ không phải do người mẹ hoàn toàn như nhận định trước đây.

Hiện nay tình trạng nam giới bị hói đầu ngày càng nhiều. Và với kết quả nghiên cứu trên, các nhà nghiên cứu hy vọng sẽ sớm tìm ra các phương thức chữa trị cho chứng rụng tóc dẫn đến hói đầu ở nam giới.Từ việc khám phá ra nguyên nhân rụng tóc sẽ là một cơ sở lý thuyết hữu dụng cho việc điều trị chứng rụng tóc.

Nhóm nghiên cứu của giáo sư Spector đã làm một cuộc thử nghiệm nghiên cứu gen với 1.125 người đàn ông Cáp-Ca. Từ kết quả cho thấy 80% trường hợp đàn ông bị hói đầu là do di truyền từ người bố. Những người có nhiễm 2 loại nhiễm sắc thể 20 có thể gặp nhiều nguy cơ bị hói đầu.

Điều trị hóa trị có gây rụng tóc không?

Giáo sư Brent Richards, từ ĐH McGill ở Montreal (Canada) cho hay, tuy nghiên cứu trên chỉ xác định được nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, hói đầu, nhưng từng bước nghiên cứu dần dần sau này sẽ dẫn các nhà nghiên cứu đến được với các phương pháp trị liệu rụng tóc.

Ăn kiêng một cách không hợp lý, làm cho cơ thể bị mất cân bằng nội tiết hay các bệnh lý là những lý do khiến nhiều phụ nữ có nguy cơ "hói đầu".
Theo các chuyên gia, tóc rụng 30–40 sợi mỗi ngày là bình thường. Nhưng khi tóc rụng  vượt quá 100 sợi thì lại trở thành vấn đề lớn đối với chị em phụ nữ. Mỗi chúng ta nên biết rằng mái tóc của mỗi người sẽ được thay đổi liên tục, thường là sẽ có khoảng  90% các sợi tóc đang trong giai đoạn tăng trưởng, còn lại là 10% là trong giai đoạn trì trệ chậm phát triển hoặc không phát triển. Sau khoảng thời gian 3-4 tháng, tóc ở giai đoạn trì trệ phát triển chậm sẽ bị rụng và các sợi khác sẽ mọc thế vào chỗ tóc rụng.

Chu kỳ sống của tóc

Theo Dailymail, rụng tóc là một quá trình tự nhiên và bình thường trong chu kỳ sống của tóc ở người. Chu kỳ này kéo dài trung bình  từ 3-4 năm, trong chu kỳ này, tóc trải qua 4 giai đoạn liên tiếp nhau

- Giai đoạn tăng trưởng (tiến hóa), tóc mọc và phát triển. Thời gian kéo dài khoảng 3 năm.

- Giai đoạn thoái lui (thoái hóa), các sợi tóc ngừng phát triển. Giai đoạn này mất khoảng 3 tuần.

- Giai đoạn dừng lại (giai đoạn cuối): tóc rụng. Ở giai đoạn này thời gian kéo dài từ hai tuần đến vài tháng.

- Giai đoạn tái sinh (hồi sinh): các nang tóc tái sinh và tóc bắt đầu mọc trở lại.

Các chuyên gia xác định đối với phần lớn phụ nữ, tóc ngừng phát triển vào cuối tháng 7, tức là vào đầu thu tóc sẽ bắt đầu rụng với tốc độ nhanh để nhường chỗ cho các sợi tóc mới mọc ra.

Những nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ

Ăn kiêng một cách không hợp lý sẽ làm cho cơ thể thiếu chất dinh dưỡng dẫn đến rụng tóc. Nhiều  bằng chứng đã cho thấy, chế độ ăn kiêng với mức carb thấp không hợp lý có thể gây rụng tóc vì cơ thể không được nhận dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khoẻ mái tóc.

Mất cân bằng nội tiết: Các nguyên cứu mới đây đã chỉ ra: Có tới 80% các trường hợp rụng tóc liên quan đến việc mất cân bằng giữa DHT và Testosteron có trong máu.

Ở phụ nữ, giai đoạn sau sinh và độ tuổi tiền mãn kinh, sự thay đổi các nội tiết tố trong cơ thể cũng làm mất cân bằng nồng độ DHT và Testosteron. Ban đầu, tóc rụng ở đỉnh đầu và có hình ảnh giống như các đường rẽ chân tóc rộng ra. Sau đó bệnh lan ra phía trước đến cách chân tóc vùng trán khoảng 1 cm, cuối cùng là rụng tóc đến hết đỉnh đầu.

Hội chứng buồng trứng đa nang: dẫn đến việc sản sinh quá nhiều testosterone, gây rối loạn hormone trong cơ thể và từ đó dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Xem: Những thói quen ăn uống khiến cho nhan sắc bị giảm sút, rụng tóc nhiều

Những người đang điều trị bằng một số thuốc (một số phương pháp điều trị để chống mụn trứng cá, thuốc chống trầm cảm hoặc phương pháp điều trị huyết áp thấp): Do tác dụng xạ trị, do dùng một loại thuốc chữa bệnh nào đó hoặc tự ý uống thuốc không theo chỉ dẫn của bác sĩ có thể làm tóc rụng. Trường hợp này tóc vẫn có thể mọc lại, nhưng cần mát xa da đầu thường xuyên kích thích tóc mọc.

Căng thẳng, mệt mỏi, lo âu ...liên tục: Ban đêm là giai đoạn nghỉ ngơi, phục hồi của cơ thể và trí não. Khi bạn mất ngủ vì stress, nếu bịcăng thẳng não không được nghỉ ngơi. Sẽ làm cho các tế bào không được phục hồi sẽ gây tác hại đến các tế bào gây rũng tóc. Khi bị mất ngủ, bạn nên dùng thuốc giảm căng thẳng hoặc tập rèn luyện theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng một ngày để giúp cơ thể mạnh khỏe, đồng thời giúp cho tóc cũng được đẹp hơn.

Thiếu sắt: Ở phụ nữ tiền mãn kinh, thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc. Thiếu máu sẽ gây thiếu chất này, khiến cho tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng.

Phương pháp chữa trị và điều trị chứng rụng tóc

Để giảm bớt tình trạng tóc rụng vào mùa thu và mùa đông, các bạn có thể dùng đến các phương pháp dân gian như gội đầu với các loại thảo dược hoặc bổ sung thêm các vitamin đặc biệt.

Những phương pháp điều trị với lòng đỏ trứng, dầu ô liu, dầu thầu dầu hoặc mỡ cừu sẽ vô cùng có lợi, giúp ngăn ngừa rụng tóc cũng như tái sinh tóc.

Bổ sung dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng và ảnh hưởng đến chất lượng của tóc. Những gì chúng ta ăn ảnh hưởng trực tiếp đến chúng ta, do đó bạn nên có một chế độ ăn uống cân bằng để không ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.

Trong những tháng mùa thu, chúng ta có thể tận dụng lợi thế của các loại trái cây và rau quả để có mái tóc đẹp, sẵn sàng cho việc tái tạo và phục hồi tóc. Ví dụ, như quả hồ đào, óc chó, nếu dùng thường xuyên sẽ làm cho mái tóc của chúng ta khỏe mạnh vì chúng cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc. Trái cây chứa nhiều selenium, một khoáng chất quan trọng cho da đầu, kẽm và Omega 3.

Bạn nên dùng thường xuyên cà rốt giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh, kể cả tóc vì cà rốt giàu vitamin A nên không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày của mỗi người.

Ông cha ta có câu "Cái răng cái tóc là góc con người " -   qua câu nói đó đã cho chúng ta thấy được tầm quan trọng của hàm răng và mái tóc tới vẻ đẹp bề ngoài, đồng thời còn hé lộ mối liên quan giữa mái tóc và bệnh.

Chất sừng keratin là thành phần cấu thành chính của móng tay chân và lớp ngoài cùng của da đặc biệt là thành chính cấu tạo nên sợi tóc chiếm đến 70% (gồm nhiều loại protein).

Mái tóc còn có thể phản ánh trạng thái sức khỏe của con người. Chúng ta có thể quan sát sự thay đổi của tóc  thì có thể biết được tình hình sức khỏe hiện tại của mình (điều này thích hợp với độ tuổi thanh thiếu niên và trung niên).



Tình trạng sức khỏe được phản ánh qua mái tóc của chúng ta như thế nào?Tóc khô, mỏng, thiếu sức sống do stress, mất cân bằng nội tiết tố, bệnh tuyến giáp: Tóc mỏng, chẻ ngọn, xơ xác đi trông thấy nếu cơ thể thiếu sắt hoặc protein, phổ biến với những người bị rối loạn ăn uống không đáp ứng đủ lượng protein mà cơ thể cần nên buộc cơ thể chúng ta phải đảm bảo lượng protein cho các hoạt động sống khác bằng cách hạn chế sự mọc tóc. Thiếu nước: Tóc sẽ mất sự bóng mượt nếu bạn không uống đủ nước. Nếu tóc bạn xỉn đi kèm với nóng bức trong người, đổ mồ hôi ban đêm, thiếu năng lượng, đây là những triệu chứng thường gặp do cơ thể thiếu nước. Khi có đủ nước, tóc, da và cơ bắp sẽ khỏe mạnh hơn. Nóng gan: Người bị nóng gan mật thường có biểu hiện là nóng tính, thường tỏ ra khó chịu, khô miệng, đắng miệng, khô lưỡi, mắt cay, dần dần sẽ khiến tỳ vị bị tổn thương... và có tóc bạc ở hai bên mai. Các bệnh lý ở dạ dày: Những người có bệnh ở dạ dày như trướng bụng, đau bụng, đau rát dạ dày, nhạt miệng, lạnh chân tay, đại tiện kém...thường có nhiều tóc bạc phần tóc gần trán hơn những người khác. Ngoài ra việc dùng một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm cũng có tác dụng phụ gây rụng tóc.


Nếu tóc bị rụng theo từng mảng và ngày càng mỏng thì đã đến lúc bạn cần quan tâm. Việc tóc rụng quá nhiều có liên quan đến stress hoặc dấu hiệu của mất cân bằng nội tiết tố liên quan đến hội chứng buồng trứng đa nang, bệnh về tuyến giáp . Nếu kết quả xét nghiệm máu cho thấy có sự mất cân bằng về tuyến giáp, rối loạn nội tiết hoặc triệu chứng cụ thể thì nên đi điều trị và sẽ giúp tóc mọc trở lại.

Để có một mái tóc đẹp thì bạn nên ăn gì? Trong mùa lạnh, tiết trời hanh khô là những yếu tố không tốt khiến tóc ngày càng xấu đi, trở nên khô, giòn, dễ gãy rụng. Thay vì tìm kiếm các mỹ phẩm chăm sóc tóc chỉ giúp tóc đẹp lên bề ngoài, bạn hãy chọn dùng những thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe lại tăng cường dưỡng chất cho tóc khỏe và đẹp hơn.

Những loại thức ăn sau đây sẽ giúp bạn rất nhiều.Gạo lứt  giàu chất xơ và các loại vitamin, đặc biệt là vitamin B và vitamin E. Đặc biệt giàu protein chất lượng cao, gạo lứt làm sợi tóc khỏe hơn, chống lại các tác nhân có hại từ bên ngoài đang hằng ngày ảnh hưởng đến tóc (ánh nắng, ô nhiễm không khí, hóa chất...), thúc đẩy tóc phát triển nhanh hơn. Cá hồi: cung cấp omega-3 cho cơ thể, loại axit béo này rất quan trọng, nó là chất béo hòa tan, tổng hợp các loại vitamin rất cần cho mái tóc. Cá hồi còn chứa chất dinh dưỡng vô giá khác cho mái tóc là kẽm, lượng kẽm trong cá hồi cũng cao hơn trong các nguồn thức ăn khác. Kẽm giải quyết được nhiều vấn đề của tóc như tróc da đầu, rụng tóc, hay tóc mỏng.

Trong các nguồn sản phẩm tự nhiên khác  cũng chứa kẽm như: đậu nành, quả hạch, lòng đỏ trứng gà, hạt bí ngô...Rau xanh: Ăn rau xanh có lợi cho sức khỏe, nó góp phần khiến tóc nhanh dài. Do rau màu xanh thẫm (rau chân vịt, cải xoăn, súp lơ xanh...) cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng, đồng thời chứa nhiều chất sắt - thành phần quan trọng trong máu, giúp vận chuyển máu tới các mao mạch và kích thích sự phát triển của tóc. Hơn nữa, vitamin C cũng như là vitamin A có nhiều trong rau màu xanh thẫm giúp bảo vệ da đầu, tăng dần số nang tóc. Các loại đậu: Chỉ cần uống một cốc sữa đậu nành hằng ngày có thể cung cấp đa số dưỡng chất cần thiết để chống ôxy hóa, đẩy mạnh quá trình tái sinh và kích thích tóc phát triển.

Xem Nước ép cam tươi giúp cải thiện tình trạng rụng tóc của bạn

Ngoài ra sữa chua và nước uống: Sữa chua, phomat ít chất béo cung cấp canxi và protein giúp tóc khỏe mạnh và đầy sức sống. Đừng quên giữ ẩm cho mái tóc bằng cách uống đủ nước mỗi ngày (từ 1,5-2 lít). Lưu ý: Ngoài chế độ ăn tốt cho sức khỏe và tóc, bạn cũng cần có phương pháp bảo vệ tóc của mình như: Không gội đầu với nước quá nóng, chỉ nên gội đầu với nước hơi ấm và xả bằng nước lạnh.

Nước lạnh chính là bí quyết bảo vệ tóc. Hãy chọn dầu gội giàu tinh dầu thực vật và hoa để cung cấp dưỡng chất cho tóc. Các sản phẩm chăm sóc tóc khác như dầu xả, kem ủ tóc cũng nên chứa tinh chất dưỡng ẩm. Không nên gội đầu hàng ngày, đây không phải là chăm sóc tóc mà ngược lại đang khiến da đầu bị tổn thương. Nhiều nhất chỉ nên gội đầu 3 lần/tuần. Che tóc khi đi ra ngoài trời để tránh các tác động xấu cho tóc.

Hầu hết các bà mẹ sau khi sinh đều gặp phải những dấu hiệu về tóc rụng nhiều. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng đó là gì? Làm thế nào để phòng tránh tóc rụng nhiều ở các chị em phụ nữ? Qua bài viết hôm nay chúng tôi chia sẻ những thông tin bổ ích mà bạn cần đến.

1. Nguyên nhân khiến các mẹ sau sinh bị rụng tóc nhiều

- Trong thời gian mang thai,  phụ nữ mang thai thì tiết ra lượng estrogen tiết ra nhiều hơn so với người bình thường, tuổi thọ của tóc được kéo dài, tốc độ rụng giảm. Vì thế, đa số phụ nữ khi ở quý 2 thai kỳ thấy mái tóc mình dày, bóng mướt. Nhưng sau khi sinh con, hàm lượng estrogen trong cơ thể người mẹ  bắt đầu giảm, vì thế, nhiều chị em thấy tóc rụng sau sinh nhiều hơn sau 3-4 tháng sinh con.
- Trong thời kỳ cho con bú, loại nội tiết làm cho sữa mẹ dồi dào là prolactin – một chất ức chế estrogen – càng khiến tóc rụng nhiều hơn. Cộng với sự mệt mỏi, thiếu ngủ vì chăm con, lo lắng mỗi khi con ốm, căng thẳng trong công việc khi đi làm lại… cũng khiến chị em sau sinh bị rụng tóc nhiều.



Tóc rụng nhiều ở chị em phụ nữ sau khi sinh cần phải làm gì để khắc phục?
- Nếu rụng trên 100 sợi tóc mỗi ngày mới gọi là bệnh lý, còn ít hơn vẫn là bình thường. Với phụ nữ sau sinh, việc rụng tóc là do sự thay đổi nội tiết và sau sang chấn tâm lý trong thời kỳ có thai, sinh con (phải lo lắng cho cuộc sống của hai mẹ con, sức khỏe của trẻ, việc chăm sóc con và những biến đổi trong gia đình…).
- Ngoài ra, một số yếu tố khác có thể gây rụng tóc như dùng chất tẩy rửa mạnh, gội đầu quá thường xuyên (bình thường một tuần chỉ nên gội 2-3 lần)… Nhiều trường hợp sau sinh rụng tóc do nấm với các biểu hiện kèm theo như luôn ngứa da đầu và phải gãi, tóc rụng thành từng mảng… Khi đó, cần đi khám để xác định.

2. Khắc phục nếu sau sinh bị rụng tóc nhiều như thế nào

Để có thể điều trị rụng tóc nhiều sau sinh,  thì điều quan trọng nhất là xác định được đúng nguyên nhân. Một phụ nữ sau sinh rụng tới thưa hẳn đầu phải đến bác sĩ da liễu hay bác sĩ nội tiết để điều trị nghiêm túc. Nhưng khi phụ nữ không cho con bú nữa, nội tiết trở lại bình thường thì mọi thứ quay trở lại như trước và tóc có thể sẽ bớt rụng.
Ngoài ra, để hạn chế lượng tóc rụng và kích thích tóc mọc lại, chị em nên:

- Dùng chế phẩm bổ sung và vitamin:  

Chắc chắn bạn phải dùng chế phẩm bổ sung trước khi sinh nhiều hơn. Sau khi sinh bạn vẫn nên tiếp tục dùng các chế phẩm bổ sung mà bạn đang dùng khi mang thai. Việc này giúp cơ thể bạn có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và các vitamin thiết yếu cho sự phát triển của tóc và ngăn ngừa rụng tóc.

- Giữ tinh thần thoải mái bằng cách tích cực thể dục thể thao: 

Sau sinh con, bạn có thể bị gặp phải những vấn đề và những thay đổi của cuộc sống chỉ trong chốc lát. Nhưng chúng tôi khuyên bạn không vì thế mà để bản thân bạn quá căng thẳng sẽ không tốt cho bạn và có thể gây ra các rối loạn.

Tập thể dục là phương pháp tốt ngăn chặn tóc rụng nhiều với các chị em sau sinh

  + Các bà mẹ hãy dành một chút thời gian trong lịch trình bận rộn của mình để thực hiện các bài tập thiền và thở.Các liệu pháp thay thế như thiền và tập yoga không chỉ làm giảm căng thẳng mà còn phục hồi sự cân bằng hormone. Điều này giúp bạn giảm căng thẳng sau sinh và giảm rõ rệt chứng rụng tóc.
  + Đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe 30 phút mỗi ngày giúp cân bằng lượng hormone, giảm mức độ căng thẳng và giảm rụng tóc.

- Dùng dầu gội nguồn gốc thiên nhiên

  + Do nồng độ hóc-môn tăng khiến tóc giòn, mềm và dễ gãy nếu chải hoặc chà xát mạnh và thường xuyên. Một điều bạn nên tránh đó là gội đầu quá nhiều và chải tóc thường xuyên. Hãy dùng dầu gội không hóa chất, nguồn gốc thiên nhiên hoặc dầu gội dành cho trẻ em để gội đầu. Dầu gội dành cho trẻ em thường rất mềm và không có hóa chất.
  + Bồ kết là loại quả dùng gội đầu rất tốt cho chị em sau sinh bị rụng tóc nhiều, giúp tóc bóng mượt và giảm rụng. Dùng lược chải tóc nhẹ nhàng, kết hợp massage da đầu giúp máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới.

XEm: Trị tóc rụng nhiều sau sinh?

- Uống đủ nước: 

Hàng ngày bạn nên uống đủ nước. Thiếu nước làm tăng rụng tóc. Ngoài việc uống đủ nước, bạn có thể bôi nhiều dầu để giữ cho da đầu luôn mềm và mượt, giảm khô và ngứa.

- Chế độ ăn giàu protein: 

Vì tóc chủ yếu là protein, nên điều quan trọng là bạn phải có chế độ ăn giàu protein để có mái tóc chắc khỏe.
+ Bạn cần có chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế đồ ngọt, ăn nhiều rau tươi, trái cây, đồ hải sản, cá, trứng, các loại đậu, những thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi, vitamin nhóm B…Một số nguồn protein tuyệt vời là trứng, đậu đỗ, đậu lăng, thịt gà, cải bruxen, pho-mát không kem,…Thực phẩm giàu protein sẽ giúp nuôi dưỡng tóc hiệu quả

Chúng tôi muốn qua bài viết trên để đưa ra một số thông tin về nguyên nhân và cách phòng tránh tóc rụng nhiều cho các chị em phụ nữ sau khi sinh. Để việc chăm sóc tóc của chị em có thể chọn cho mình các phương pháp điều trị rụng tóc phù hợp với bản thân để ngăn chặn tình trạng này.

Tóc rụng nhiều đang là một trong những mối lo ngại của mỗi chúng ta. Tình trạng này làm họ lo lắng không biết nguyên nhân. Vậy nguyên nhân nào khiến tóc rụng nhiều mà bạn không biết?

 1. Do di truyền học

Do việc chuyển đổi testosterone thành các độc tố Dihydrotestosterone (DHT)  và có thể được thừa hưởng từ mẹ hoặc cha của bạn.
- Testosterone là hormone steroid từ các nhóm androgen và được tìm thấy trong động vật có vú, bò sát, chim và động vật có xương khác. Trong động vật có vú, testosterone chủ yếu tiết ra trong tinh hoàn của nam giới và buồng trứng của phụ nữ, và một lượng nhỏ cũng được tiết ra bởi các tuyến thượng thận.
- DHT là một hợp chất giữa steroid và kích thích tố androgen. Các enzyme 5α-reductase tổng hợp DHT trong tuyến tiền liệt, tinh hoàn, nang lông và tuyến thượng thận. Enzyme này làm giảm lượng hormone testosterone.

2. Stress và chấn thương

Căng thẳng cũng làm giảm nguồn cung cấp máu  thông qua các mao mạch, hạn chế oxy và hấp thu dưỡng chất cho tóc. Không những thế căng thẳng còn làm tăng sản xuất các testosterone sau đó chuyển đổi thành DHT và làm gián đoạn chu kỳ tăng trưởng của tóc.

3. độ dinh dưỡng

- Những gì bạn ăn cũng có thể là một trong những nguyên nhân làm tóc mỏng đi. Khi bạn ăn chất béo động vật, giảm cân nhanh chóng và chế độ ăn thiếu đạm có thể dẫn đến thiếu các axit amin, biotin, sắt, protein và kẽm tất cả đều rất cần thiết cho tóc khỏe mạnh.
-Không nên ăn quá nhiều chất ngọt, nước uống ngọt có ga, kẹo, sữa, sôcôla, các thực phẩm rán giòn… Các loại thực phẩm này dẫn đến sự rối loạn sự thay đổi của chất béo làm cho tóc chuyển màu vàng, sợi nhỏ, khô và không có độ bóng
- Cần loại bỏ các chất cay như ớt, gừng, rượu, bia… vì những loại thực phẩm này gây kích thích da đầu làm cho da đầu trở nên ngứa rồi gây rụng tóc nhiều hơn
- Bạn cần hạn chế sử dụng  những loại hạt như hạt hướng dương, lạc, hạt bí… vì đó là những loại có chứa nhiều chất béo gây ảnh hưởng gián tiếp đến quá trình mọc tóc.

4. Các vấn đề sức khỏe  và các loại thuốc dẫn đến rụng tóc

Một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể gây ra rụng tóc, trong đó có một trục trặc của tuyến giáp trong sản xuất hormone và những thay đổi nội tiết tố nữ tự nhiên sau khi mang thai và trong thời kỳ mãn kinh.
Vì các nang tóc cực kỳ nhạy cảm với những thay đổi trong cơ thể. Nên khi cơ thể tiếp nhận bất kỳ liệu pháp hormon hay điều trị nào (bao gồm cả kiểm soát sinh đẻ)  như steroid, hóa trị liệu, thuốc huyết áp, tiểu đường, bệnh tim và mụn trứng cá có thể góp phần tóc mỏng và ít đi.

XEm: Trị tóc rụng nhiều sau sinh?

5.  Yếu tố môi trường

Chất gây ô nhiễm trong không khí, nước: clo, kim loại và khoáng chất có thể được để lại trên da đầu và tóc khi chúng ta gội rửa bằng nước mỗi ngày, góp phần mỏng tóc. Chất ô nhiễm như estrogen và độc tố từ bên trong cơ thể chúng ta cũng là một yếu tố.

6.Một số nguyên nhân khác

Rụng tóc ảnh hưởng đến cả đàn ông và phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân thường là di truyền, và cũng có thể được kích hoạt bởi các giai đoạn cuộc sống nhất định. Tế bào tóc được tái tạo với tốc độ nhanh hơn bất kỳ tế bào khác trong cơ thể chúng ta, vì vậy chúng cũng rất nhạy cảm với những thay đổi sức khỏe hoặc môi trường. Giải quyết tóc rụng bắt đầu với sự hiểu biết về nguyên nhân gây ra và tác động vào những nguyên nhân ấy, chú ý các dấu hiệu cảnh báo sớm để điều trị sớm nhất.

Một mái tóc dày, thoải mái dùng keo, gôm tạo kiểu tóc, không gầu, không bết… là ước mong của rất nhiều các bạn thanh niên. Thế nhưng ước mong giản dị đó dường như trở nên xa vời khi bạn trẻ bị mắc chứng viêm chân tóc.

Rụng tóc do tụ cầu vàng, viêm nang tóc

Hiện nay trên thế giới đã đưa ra rất nhiều những nghiên cứu lâm sàng và đã phát hiện có 80% các là trường hợp rụng tóc, hói đầu xuất hiện là do sự mất cân bằng nội tiết tố DHT (dihydrotestosteron) trong máu của cơ thể người.

DHT gây ra tình trạng rụng tóc như thế nào?

DHT chính là “thủ phạm” trực tiếp làm cho nang tóc teo nhỏ dẫn đến tình trạng tóc trở nên yếu và dễ rụng hơn người bình thường. Những dấu hiệu chung của người có DHT tăng là da đầu của họ rất nhờn. Ngoài ra còn một nguyên nhân khác là do tác động từ ngoại cảnh kết hợp bên trong cơ thể, dẫn đến rối loạn các tuyến dưới chân tóc.

DHT là một loại nội tiết tố trong cơ thể chúng ta. Chất này bình thường được sản sinh rất ít. Tuy nhiên chúng sẽ được tạo ra nhiều khi có sự sụt giảm testosterone ở nam hoặc giảm sút estrogen ở nữ giới. Đặc biệt, DHT được tạo ra nhiều ở đàn ông tuổi trung niên, phụ nữ sau khi sinh và những người mang gen rụng tóc di truyền.

Tình trạng nồng độ DHT tăng cao bị mất kiểm soát, dẫn đến tăng bã nhờn dưới chân tóc, khiến cho các nang tóc của chúng ta bị bịt lại, hô hấp kém đi, làm cho chân tóc bị yếu và trở nên dễ rụng hơn. Những nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng, sự gia tăng nồng độ DHT chiếm đến 70-80% trong các nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc nhiều làm đầu hói sớm hơn.


Trên thực tế có nhiều người trong gia đình không có ai bị hói đầu hay rụng tóc nhưng vẫn được xếp vào nhóm rụng tóc, hói đầu do di truyền. Đơn giản ở những người này có ông bà, bố mẹ mang gen lặn nên không biểu hiện bệnh ra bên ngoài. Nhưng khi đến đời họ gen này trội lên và có thể dẫn đến tình trạng hói đầu từ khi rất trẻ. Khi thời điểm gen này hoạt động thì DHT sẽ được sản sinh. Mặc dù bệnh này không nguy hiểm đến tính mạng của mỗi người nhưng lại rất khó chữa.

Khi nồng độ DHT trong máu tăng cao sẽ tác động lên phần sống duy nhất của tóc là nang tóc (nằm dưới da đầu), khiến cho nang tóc teo nhỏ dần. Đồng thời cũng dưới tác động của DHT, sự vân chuyển máu đến các nang tóc bị thu hẹp làm cho các nang tóc không nhận được đủ chất dinh dưỡng. Tóc sẽ mỏng, yếu dễ gãy rụng và khó mọc lại. Dần dần số lượng tóc ngày một ít hơn vì tóc cũ rụng đi nhưng không có tóc mới thay thế.


Vì nang tóc là phần sống duy nhất của tóc, nên nếu để quá lâu nang tóc có thể chết đi và không mọc lại tóc được nữa. Trước đây không có giải pháp nào ngăn chặn được quá trình này.

Giải pháp nào để khắc phục tình trạng rụng tóc?

Những năm gần đây, các nhà khoa học trên thế giới đã phát hiện ra việc sử dụng kết hợp L-arginine và kẽm có khả năng hồi phục nang tóc một cách kỳ diệu. Bởi vì hai thành phần này kết hợp với nhau sẽ làm cho khả năng cân bằng nội tiết trong cơ thể diễn ra một cách tự nhiên, làm giảm dần DHT trong máu. Cơ chế của chúng là làm cho testosterone được tăng một lượng vừa đủ ở nam giới và estrogen được tăng một lượng vừa đủ ở nữ giới đến lúc đó cơ thể không có nhu cầu sản sinh DHT nữa.

Các nhà khoa học tại Trung tâm Nghiên cứu ung thư quốc gia Tây Ban Nha còn có thếm một phát hiện về mối liên quan giữa đại thực bào với tế bào gốc của da -đó là một phát hiện có thể giúp chúng ta tìm ra các phương pháp điều trị mới cho chứng hói đầu và rụng tóc vốn vẫn đang thách thức của cả giới chuyên gia thẩm mỹ và da liễu hiện nay.


Các kết quả nghiên cứu khác cũng cho thấy các nhóm nghiên cứu cho rằng những khảo sát trước đây đã xác định những khả năng có thể mọc lông mới trên da nhưng chưa chứng minh được từ cách thức đó các tế bào có thể thông tin cho nhau để thúc giục mọc lông. Họ còn phát hiện rằng một khi đại thực bào chết đi trong quá trình thực bào, các phân tử truyền tín hiệu được phóng thích và giữ vai trò kích hoạt nang lông.

xem: 7 nguyên nhân chính gây rụng tóc mà bạn có thể không biết

Nhóm nghiên cứu đã thí nghiệm quá trình này trên chuột và nhận thấy lông mới tăng trưởng nhanh sau khi cho chúng dùng thuốc kháng viêm. Họ hy vọng rằng trong những nghiên cứu tiếp theo sẽ căn cứ vào phát hiện này để tìm ra cách trị liệu mới cho chứng hói đầu và đặc biệt là chứng rụng tóc từng mảng.


Đại thực bào là tế bào của hệ miễn dịch có chức năng chính là góp phần chống nhiễm trùng và làm lành vết thương bằng cách ăn các mầm bệnh và chết đi trong quá trình được gọi là thực bào.


Trong nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí PLOS Biology, các nhà khoa học phát hiện thêm rằng đại thực bào cũng có liên quan đến sự kích hoạt tế bào gốc của nang lông ở vùng da không bị phỏng. Do đó biện pháp chống rụng tóc, hói đầu là việc kiểm soát nồng độ DHT không bị tăng cao một cách bất thường chính là nhân tố quan trọng nhất trong quá trình làm giảm rụng tóc và chậm quá trình hói đầu do di truyền tự nhiên.


Ngoài ra, còn có thể kết hợp sử dụng lược chuyên dụng, sử dụng lazer và đèn Led hồng ngoại, để giúp giảm nồng độ DHT trong máu, kích thích tế bào da đầu, tăng lưu thông máu, nuôi dưỡng nang tóc. Với công nghệ lazer sử dụng năng lượng kích thích ánh sáng vào từng tế bào, đẩy nhanh tốc độ mọc tóc, đem lại mái tóc dày và khỏe mạnh.