Trị tóc rụng nhiều

Giống như nhiều loài động vật có vú khác, con người vẫn giữ được một phần cơ thể của nó, bao gồm tóc trên ngực, chân tay và mất tóc trên khắp cơ thể. Ngoài ra, các ổ khóa được coi là một phần của máy tính.



Tóc được coi là dấu hiệu nhân học đặc trưng. Bởi vì các khoa thần học được đặc biệt phát triển hơn các loài khác, tóc của con người được bảo vệ với đầu dài phủ lên chống lại các yếu tố nước ngoài.

Các sợi lông chỉ kéo dài vài giờ, với nam giới trung bình 2 năm, ở phụ nữ lâu hơn, khoảng 4-5 năm. Đối với mỗi người, trung bình 50 đến 100 rụng tóc mỗi ngày

Tóc cũng được coi là một phần của sự xuất hiện của con người. Một ổ khóa dày, gọn gàng sẽ tạo nên vẻ đẹp nam tính cho người đàn ông. Dài tóc thẳng sẽ làm cho một người phụ nữ hấp dẫn.

Mặt khác, có một vấn đề mà nhiều người đàn ông cảm thấy rắc rối của tóc là hiện tượng "hói".

rụng tóc là một biểu hiện của chứng hói đầu. Nó làm cho nhiều người cảm thấy tự kiêu căng cũng như bạn đang tự hỏi tại sao tôi có ít tóc hơn người khác.

Nhưng theo các chuyên gia, càng hói càng lớn mà bạn có một "nam tính" mạnh mẽ. Folks trải qua từ hiện tượng này trong nhiều trường hợp đang ở mức cao của testosterone (nam giới hoóc môn).

Năm 1960, Tiến sĩ James M Hamilton đã tiến hành một bài tổng kết 20 thanh thiếu niên bị cắt xén bộ phận sinh dục. Ông đã được xem những cá nhân này trong nhiều năm và nhận ra rằng họ có thể không có dấu hiệu của chứng hói đầu khi lớn lên.

Trong khi đó, những người đàn ông khác ở cùng độ tuổi tiếp tục sản sinh ra hoóc môn testosterone và do đó, chúng ngày càng bốc cháy.

Nghiên cứu của ông cho thấy rằng mức testosterone cao có thể dẫn đến chứng hói đầu.

Tuy nhiên, ngoài số lượng testosterone trong máu có một nguyên nhân khác là yếu tố di truyền.

Nhiều gen được cho là làm cho nang trứng nhạy hơn trước testosterone.

Một hóa chất biến testosterone thành chất gọi là dihydrotesterone, làm co lại các nang trứng ở một số người, phá vỡ việc cung cấp chất dinh dưỡng cho não bộ của tóc.

Khi các nang lông co lại, quá trình tăng trưởng tóc trở nên ngắn hơn, kích hoạt mái tóc xoăn để ngắn hơn, cho đến khi nó trở thành 'tóc bé'.

Tóc từ từ nhưng chắc chắn chiếm đầu cho đến khi tóc mới không còn phát triển nữa.

Do sự phức tạp của cái đầu hói này cho đến nay vẫn còn khó khăn để điều trị và hầu như không có phương pháp là rất hiệu quả.

Từ năm 1960, chứng hói đầu đã được chứng minh là một phản ứng trực tiếp để bắt testosterone vào đỉnh đầu.

Điều trị này sẽ không làm tóc trở lại, nhưng một nửa số người được điều trị nói rằng nó đã làm chậm rụng tóc.
Xem: Hói đầu ở nam giới có phải là do di truyền

Trong năm 2010, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra các vùng da đầu mà không làm tăng tóc và nhận ra rằng nhiều chất liệu di động bên trong các nang lông vẫn còn, tuy nhiên chúng không phát triển.

Nghiên cứu này đã cho hy vọng rằng mái tóc xoăn có thể một ngày nào đó mở rộng trên da đầu.

Nếu bạn bị hói, đừng lo lắng, ít nhất bạn có thể tự hào rằng bạn có rất nhiều fellows xung quanh.

Và hãy nhìn những diễn viên nổi tiếng như Jude Law, Jason Staham hoặc Zinedine Zidane - họ có những đầu ngực tuyệt đẹp.

Theo kết quả từ một nghiên cứu loại gen liên quan đến rụng tóc. Các nhà nghiên cứu nhận định đàn ông bị hói đầu một phần nguyên nhân cũng do thừa hưởng gen di truyền từ bố mẹ. 



Trước đây, đa số mọi người thường cho rằng chứng hói đầu ở  nam giới là do có liên quan đến hệ thống gen từ phía gia đình của mẹ. Thời gian gần đây các nhà nghiên cứu vừa qua đã phát hiện ra rằng, hiện tượng rụng tóc, hói đầu là do một số các nhiễm sắc thể ở cả bố lẫn mẹ chứ không phải do người mẹ hoàn toàn như nhận định trước đây.

Hiện nay tình trạng nam giới bị hói đầu ngày càng nhiều. Và với kết quả nghiên cứu trên, các nhà nghiên cứu hy vọng sẽ sớm tìm ra các phương thức chữa trị cho chứng rụng tóc dẫn đến hói đầu ở nam giới.Từ việc khám phá ra nguyên nhân rụng tóc sẽ là một cơ sở lý thuyết hữu dụng cho việc điều trị chứng rụng tóc.

Nhóm nghiên cứu của giáo sư Spector đã làm một cuộc thử nghiệm nghiên cứu gen với 1.125 người đàn ông Cáp-Ca. Từ kết quả cho thấy 80% trường hợp đàn ông bị hói đầu là do di truyền từ người bố. Những người có nhiễm 2 loại nhiễm sắc thể 20 có thể gặp nhiều nguy cơ bị hói đầu.

Điều trị hóa trị có gây rụng tóc không?

Giáo sư Brent Richards, từ ĐH McGill ở Montreal (Canada) cho hay, tuy nghiên cứu trên chỉ xác định được nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, hói đầu, nhưng từng bước nghiên cứu dần dần sau này sẽ dẫn các nhà nghiên cứu đến được với các phương pháp trị liệu rụng tóc.

Ăn kiêng một cách không hợp lý, làm cho cơ thể bị mất cân bằng nội tiết hay các bệnh lý là những lý do khiến nhiều phụ nữ có nguy cơ "hói đầu".
Theo các chuyên gia, tóc rụng 30–40 sợi mỗi ngày là bình thường. Nhưng khi tóc rụng  vượt quá 100 sợi thì lại trở thành vấn đề lớn đối với chị em phụ nữ. Mỗi chúng ta nên biết rằng mái tóc của mỗi người sẽ được thay đổi liên tục, thường là sẽ có khoảng  90% các sợi tóc đang trong giai đoạn tăng trưởng, còn lại là 10% là trong giai đoạn trì trệ chậm phát triển hoặc không phát triển. Sau khoảng thời gian 3-4 tháng, tóc ở giai đoạn trì trệ phát triển chậm sẽ bị rụng và các sợi khác sẽ mọc thế vào chỗ tóc rụng.

Chu kỳ sống của tóc

Theo Dailymail, rụng tóc là một quá trình tự nhiên và bình thường trong chu kỳ sống của tóc ở người. Chu kỳ này kéo dài trung bình  từ 3-4 năm, trong chu kỳ này, tóc trải qua 4 giai đoạn liên tiếp nhau

- Giai đoạn tăng trưởng (tiến hóa), tóc mọc và phát triển. Thời gian kéo dài khoảng 3 năm.

- Giai đoạn thoái lui (thoái hóa), các sợi tóc ngừng phát triển. Giai đoạn này mất khoảng 3 tuần.

- Giai đoạn dừng lại (giai đoạn cuối): tóc rụng. Ở giai đoạn này thời gian kéo dài từ hai tuần đến vài tháng.

- Giai đoạn tái sinh (hồi sinh): các nang tóc tái sinh và tóc bắt đầu mọc trở lại.

Các chuyên gia xác định đối với phần lớn phụ nữ, tóc ngừng phát triển vào cuối tháng 7, tức là vào đầu thu tóc sẽ bắt đầu rụng với tốc độ nhanh để nhường chỗ cho các sợi tóc mới mọc ra.

Những nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ

Ăn kiêng một cách không hợp lý sẽ làm cho cơ thể thiếu chất dinh dưỡng dẫn đến rụng tóc. Nhiều  bằng chứng đã cho thấy, chế độ ăn kiêng với mức carb thấp không hợp lý có thể gây rụng tóc vì cơ thể không được nhận dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khoẻ mái tóc.

Mất cân bằng nội tiết: Các nguyên cứu mới đây đã chỉ ra: Có tới 80% các trường hợp rụng tóc liên quan đến việc mất cân bằng giữa DHT và Testosteron có trong máu.

Ở phụ nữ, giai đoạn sau sinh và độ tuổi tiền mãn kinh, sự thay đổi các nội tiết tố trong cơ thể cũng làm mất cân bằng nồng độ DHT và Testosteron. Ban đầu, tóc rụng ở đỉnh đầu và có hình ảnh giống như các đường rẽ chân tóc rộng ra. Sau đó bệnh lan ra phía trước đến cách chân tóc vùng trán khoảng 1 cm, cuối cùng là rụng tóc đến hết đỉnh đầu.

Hội chứng buồng trứng đa nang: dẫn đến việc sản sinh quá nhiều testosterone, gây rối loạn hormone trong cơ thể và từ đó dẫn đến tình trạng rụng tóc.

Xem: Những thói quen ăn uống khiến cho nhan sắc bị giảm sút, rụng tóc nhiều

Những người đang điều trị bằng một số thuốc (một số phương pháp điều trị để chống mụn trứng cá, thuốc chống trầm cảm hoặc phương pháp điều trị huyết áp thấp): Do tác dụng xạ trị, do dùng một loại thuốc chữa bệnh nào đó hoặc tự ý uống thuốc không theo chỉ dẫn của bác sĩ có thể làm tóc rụng. Trường hợp này tóc vẫn có thể mọc lại, nhưng cần mát xa da đầu thường xuyên kích thích tóc mọc.

Căng thẳng, mệt mỏi, lo âu ...liên tục: Ban đêm là giai đoạn nghỉ ngơi, phục hồi của cơ thể và trí não. Khi bạn mất ngủ vì stress, nếu bịcăng thẳng não không được nghỉ ngơi. Sẽ làm cho các tế bào không được phục hồi sẽ gây tác hại đến các tế bào gây rũng tóc. Khi bị mất ngủ, bạn nên dùng thuốc giảm căng thẳng hoặc tập rèn luyện theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bạn nên ngủ đủ 8 tiếng một ngày để giúp cơ thể mạnh khỏe, đồng thời giúp cho tóc cũng được đẹp hơn.

Thiếu sắt: Ở phụ nữ tiền mãn kinh, thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất của rụng tóc. Thiếu máu sẽ gây thiếu chất này, khiến cho tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng.

Phương pháp chữa trị và điều trị chứng rụng tóc

Để giảm bớt tình trạng tóc rụng vào mùa thu và mùa đông, các bạn có thể dùng đến các phương pháp dân gian như gội đầu với các loại thảo dược hoặc bổ sung thêm các vitamin đặc biệt.

Những phương pháp điều trị với lòng đỏ trứng, dầu ô liu, dầu thầu dầu hoặc mỡ cừu sẽ vô cùng có lợi, giúp ngăn ngừa rụng tóc cũng như tái sinh tóc.

Bổ sung dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng và ảnh hưởng đến chất lượng của tóc. Những gì chúng ta ăn ảnh hưởng trực tiếp đến chúng ta, do đó bạn nên có một chế độ ăn uống cân bằng để không ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.

Trong những tháng mùa thu, chúng ta có thể tận dụng lợi thế của các loại trái cây và rau quả để có mái tóc đẹp, sẵn sàng cho việc tái tạo và phục hồi tóc. Ví dụ, như quả hồ đào, óc chó, nếu dùng thường xuyên sẽ làm cho mái tóc của chúng ta khỏe mạnh vì chúng cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho tóc. Trái cây chứa nhiều selenium, một khoáng chất quan trọng cho da đầu, kẽm và Omega 3.

Bạn nên dùng thường xuyên cà rốt giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh, kể cả tóc vì cà rốt giàu vitamin A nên không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày của mỗi người.

Ông cha ta có câu "Cái răng cái tóc là góc con người " -   qua câu nói đó đã cho chúng ta thấy được tầm quan trọng của hàm răng và mái tóc tới vẻ đẹp bề ngoài, đồng thời còn hé lộ mối liên quan giữa mái tóc và bệnh.

Chất sừng keratin là thành phần cấu thành chính của móng tay chân và lớp ngoài cùng của da đặc biệt là thành chính cấu tạo nên sợi tóc chiếm đến 70% (gồm nhiều loại protein).

Mái tóc còn có thể phản ánh trạng thái sức khỏe của con người. Chúng ta có thể quan sát sự thay đổi của tóc  thì có thể biết được tình hình sức khỏe hiện tại của mình (điều này thích hợp với độ tuổi thanh thiếu niên và trung niên).



Tình trạng sức khỏe được phản ánh qua mái tóc của chúng ta như thế nào?Tóc khô, mỏng, thiếu sức sống do stress, mất cân bằng nội tiết tố, bệnh tuyến giáp: Tóc mỏng, chẻ ngọn, xơ xác đi trông thấy nếu cơ thể thiếu sắt hoặc protein, phổ biến với những người bị rối loạn ăn uống không đáp ứng đủ lượng protein mà cơ thể cần nên buộc cơ thể chúng ta phải đảm bảo lượng protein cho các hoạt động sống khác bằng cách hạn chế sự mọc tóc. Thiếu nước: Tóc sẽ mất sự bóng mượt nếu bạn không uống đủ nước. Nếu tóc bạn xỉn đi kèm với nóng bức trong người, đổ mồ hôi ban đêm, thiếu năng lượng, đây là những triệu chứng thường gặp do cơ thể thiếu nước. Khi có đủ nước, tóc, da và cơ bắp sẽ khỏe mạnh hơn. Nóng gan: Người bị nóng gan mật thường có biểu hiện là nóng tính, thường tỏ ra khó chịu, khô miệng, đắng miệng, khô lưỡi, mắt cay, dần dần sẽ khiến tỳ vị bị tổn thương... và có tóc bạc ở hai bên mai. Các bệnh lý ở dạ dày: Những người có bệnh ở dạ dày như trướng bụng, đau bụng, đau rát dạ dày, nhạt miệng, lạnh chân tay, đại tiện kém...thường có nhiều tóc bạc phần tóc gần trán hơn những người khác. Ngoài ra việc dùng một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm cũng có tác dụng phụ gây rụng tóc.


Nếu tóc bị rụng theo từng mảng và ngày càng mỏng thì đã đến lúc bạn cần quan tâm. Việc tóc rụng quá nhiều có liên quan đến stress hoặc dấu hiệu của mất cân bằng nội tiết tố liên quan đến hội chứng buồng trứng đa nang, bệnh về tuyến giáp . Nếu kết quả xét nghiệm máu cho thấy có sự mất cân bằng về tuyến giáp, rối loạn nội tiết hoặc triệu chứng cụ thể thì nên đi điều trị và sẽ giúp tóc mọc trở lại.

Để có một mái tóc đẹp thì bạn nên ăn gì? Trong mùa lạnh, tiết trời hanh khô là những yếu tố không tốt khiến tóc ngày càng xấu đi, trở nên khô, giòn, dễ gãy rụng. Thay vì tìm kiếm các mỹ phẩm chăm sóc tóc chỉ giúp tóc đẹp lên bề ngoài, bạn hãy chọn dùng những thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe lại tăng cường dưỡng chất cho tóc khỏe và đẹp hơn.

Những loại thức ăn sau đây sẽ giúp bạn rất nhiều.Gạo lứt  giàu chất xơ và các loại vitamin, đặc biệt là vitamin B và vitamin E. Đặc biệt giàu protein chất lượng cao, gạo lứt làm sợi tóc khỏe hơn, chống lại các tác nhân có hại từ bên ngoài đang hằng ngày ảnh hưởng đến tóc (ánh nắng, ô nhiễm không khí, hóa chất...), thúc đẩy tóc phát triển nhanh hơn. Cá hồi: cung cấp omega-3 cho cơ thể, loại axit béo này rất quan trọng, nó là chất béo hòa tan, tổng hợp các loại vitamin rất cần cho mái tóc. Cá hồi còn chứa chất dinh dưỡng vô giá khác cho mái tóc là kẽm, lượng kẽm trong cá hồi cũng cao hơn trong các nguồn thức ăn khác. Kẽm giải quyết được nhiều vấn đề của tóc như tróc da đầu, rụng tóc, hay tóc mỏng.

Trong các nguồn sản phẩm tự nhiên khác  cũng chứa kẽm như: đậu nành, quả hạch, lòng đỏ trứng gà, hạt bí ngô...Rau xanh: Ăn rau xanh có lợi cho sức khỏe, nó góp phần khiến tóc nhanh dài. Do rau màu xanh thẫm (rau chân vịt, cải xoăn, súp lơ xanh...) cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng, đồng thời chứa nhiều chất sắt - thành phần quan trọng trong máu, giúp vận chuyển máu tới các mao mạch và kích thích sự phát triển của tóc. Hơn nữa, vitamin C cũng như là vitamin A có nhiều trong rau màu xanh thẫm giúp bảo vệ da đầu, tăng dần số nang tóc. Các loại đậu: Chỉ cần uống một cốc sữa đậu nành hằng ngày có thể cung cấp đa số dưỡng chất cần thiết để chống ôxy hóa, đẩy mạnh quá trình tái sinh và kích thích tóc phát triển.

Xem Nước ép cam tươi giúp cải thiện tình trạng rụng tóc của bạn

Ngoài ra sữa chua và nước uống: Sữa chua, phomat ít chất béo cung cấp canxi và protein giúp tóc khỏe mạnh và đầy sức sống. Đừng quên giữ ẩm cho mái tóc bằng cách uống đủ nước mỗi ngày (từ 1,5-2 lít). Lưu ý: Ngoài chế độ ăn tốt cho sức khỏe và tóc, bạn cũng cần có phương pháp bảo vệ tóc của mình như: Không gội đầu với nước quá nóng, chỉ nên gội đầu với nước hơi ấm và xả bằng nước lạnh.

Nước lạnh chính là bí quyết bảo vệ tóc. Hãy chọn dầu gội giàu tinh dầu thực vật và hoa để cung cấp dưỡng chất cho tóc. Các sản phẩm chăm sóc tóc khác như dầu xả, kem ủ tóc cũng nên chứa tinh chất dưỡng ẩm. Không nên gội đầu hàng ngày, đây không phải là chăm sóc tóc mà ngược lại đang khiến da đầu bị tổn thương. Nhiều nhất chỉ nên gội đầu 3 lần/tuần. Che tóc khi đi ra ngoài trời để tránh các tác động xấu cho tóc.

Tóc rụng nhiều đang là vấn đề rất nhiều người gặp phải kể cả nam và nữ. Vậy phương pháp khắc phục tình trạng rụng tóc là gì?


Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp bạn khắc phục tình trạng rụng tóc trong đó trị rụng tóc với nước ép cam tươi được rất nhiều người ưa chuộng. Với nước ép cam tươi, bạn sẽ sẽ tạo cho mình được một lớp mặt nạ dưỡng tóc cực hiệu quả để phục hồi những tổn thương sau gãy rụng, chăm sóc cho tóc chắc khỏe mà lại an toàn, dễ thực hiện và đặc biệt là siêu rẻ. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu cách chăm sóc tóc rụng siêu hiệu quả với nước ép cam tươi nhé.

Trong cam có chữa rất nhiều các vitamin C và A – dưỡng chất rất cần thiết để mái tóc chắc khỏe, đẩy lùi những tác nhân gây bệnh từ môi trường.

xem: Giảm tóc rụng vào mùa hè bằng cách nào hiệu quả nhất

Chuẩn bị: 2-3 trái cam

Cách làm:

Dùng 2 – 3 trái cam mọng nước rồi ép lấy nước, lưu ý áp cả phần vỏ cam. Sau đó bạn dùng nước ép cam tươi thoa lên da đầu rồi massage nhẹ nhàng.

Giữ nguyên trong khoảng 30 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào nang tóc rồi gội đầu bằng nước sạch.Kiên trì thực hiện phương pháp này, mái tóc chắc khỏe, bóng mượt, không lo gãy rụng sẽ thuộc sở hữu của bạn.

Lưu ý cho bạn khi vướng phải tình trạng rụng tóc nên ngưng sử dụng dầu gội đầu, hạn chế tối đa các tác động cho tóc như: uốn, sấy,… và tìm đến các loại mặt nạ dưỡng tóc tự nhiên như nước ép cam tươi để lấy lại sự chắc khỏe cho mái tóc.